Как правильно загорать

Зачем мы ездим на море? В первую очередь, чтобы окунуться в прохладную, лазурную воду. Но ведь не только. Мы едем за положительными впечатлениями. И далеко не последнюю роль в этом плане играет загар. Примечательно то, что процесс по получению бронзового загара, способен как подарить удовольствием от пребывания в объятиях солнечных ванн, так и все испортить основательно. Поэтому, вопрос: как загореть, но не сгореть всегда остается актуальным. И сколько бы не повторяли правила насчет того, как загорать, все равно, кто-то обязательно просто на солнце сгорит. Но ведь от повторения истина не тускнеет, поэтому, давайте еще раз рассмотрим те правила, которые позволят выработать методы защищающие от солнца. Ведь это также важно, как и новый купальник. 

Потрудитесь потратиться на крем от солнца

Наверное, это самое первое и ключевое правило для получения здорового и красивого загара. Ультрафиолет приносит больше вреда, чем пользы, поэтому, старайтесь не находится под солнцем долго. И уж, конечно, не игнорируйте использование крема, который разрабатывается для того, чтобы защита от прямых лучей была максимальной. Нанести крем нужно где-то за двадцать минут до того, как выйдете на солнце. Это позволит крему впитаться достаточно глубоко. Намазываться нужно каждые два часа, пока ты на пляже.

Старайтесь загорать постепенно, не спеша

Это хорошее правило для тех, кто хочет получить ответ на вопрос: как принимать загар. Не старайтесь сразу стать “шоколадным зайцем”. Лучше начинайте процесс загара с небольшим промежутком времени, например, двадцать минут, постепенно, увеличивая время.

Готовьте кожу к загару

Для того, чтобы кожа постепенно приобретала красивый загар, необходимо тщательно и усердно очищать ее от грязи, пыли, песка. Делайте скрабы, чтобы очищать от омертвевших клеток. Кстати, скраб можно сделать своими силами, из овсяных хлопьев. Однако, не перестарайтесь, не чаще одного раза в неделю, нужно проводить такое очищение.

На пляж не ходите в середине дня

Отпуск скоротечен, поэтому, мы стараемся использовать его максимально, долго проводя время на пляже. Ни в коем случае не появляйтесь днем, потому что, солнце в это время просто безжалостно и уж точно вашей коже ничего хорошего не принесет. Кстати, хорошим способом подготовить организм изнутри, станет выпить чашечку зеленого чая. Это вкусно, полезно, только лучше не добавлять сахар.

Старайтесь вовремя уходить с пляжа

Солнечные ванны должны быть умеренными, поэтому находитесь на пляже минимум три часа подряд. Да и вообще целый день загорать на пляже не имеет смысла, потому что через некоторое время, загар уже не действует. И не важно, какой на вас купальник, классическое бикини или закрытая модель. 

Не забывайте увлажнить свою кожу

После того, как побывали на пляже, нанесите на кожу любимый увлажняющий крем. Он позволит избежать пересушивания кожного покрова и позволить загару продержаться значительно дольше.

Как видите, правила не сложные, придерживаться их стоит для своей красоты и здоровья. Причем, не важно, где вы отдыхаете, это может быть река или озеро, а не обязательно море. Обеспечьте себе отличный загар, который будет сопровождать вас на протяжении еще некоторого времени после возвращения из отпуска.